TEST · BENESSERE · 5 DOMANDE · 1 MINUTO

Come stai, davvero?

Un test di autovalutazione gratuito e riservato: 5 domande, 1 minuto, risultato immediato. Le risposte restano sul tuo dispositivo: non le vediamo noi, non le vede nessuno.

Nessuna registrazione richiesta per fare il test e vedere il risultato.

Cosa misura (e perché farlo)

Cinque domande su energia, interesse, riposo e umore delle ultime due settimane: una fotografia onesta di come le stai vivendo, non un esame. Se non sai da quale test cominciare, comincia da qui.

Come funziona

Rispondi a 5 domande su come sono andate le ultime due settimane. Ci vuole circa un minuto e alla fine vedi subito il punteggio, con una lettura chiara di cosa significa. Le cinque domande sono il WHO-5, l'indice di benessere dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, usato in decine di paesi.

Cosa non è

Un punteggio non è una diagnosi, e questo test non vuole esserlo. Serve a mettere un numero su qualcosa che senti già, per capire se è il caso di parlarne. La valutazione vera la fa un professionista, di persona.

Domande frequenti

Un punteggio basso significa che sono depresso?

No. Significa che nelle ultime due settimane il tuo benessere è stato basso, e che vale la pena capire perché: un periodo pesante, il sonno, qualcosa che si trascina. Se il punteggio resta basso a lungo, parlarne con un professionista è il passo giusto.

Dove finiscono le mie risposte?

Da nessuna parte. Il punteggio si calcola sul tuo dispositivo e il risultato lo vedi solo tu. Ti chiediamo un contatto solo se, alla fine, vuoi ricevere i materiali collegati: è una scelta, non una condizione.

Il punteggio è alto: e adesso?

Prendilo come un'informazione, non come una sentenza. Parlane con una persona di cui ti fidi e valuta un confronto con un professionista. Mindloft apre a novembre 2026 a Brescia: se vuoi la precedenza per il primo colloquio, puoi entrare in lista prioritaria.

Dopo il test

Due letture dal magazine per continuare: quel vuoto che non è tristezza: il languishing, oppure quando a vent'anni non sai più dove stai andando. Qui invece trovi tutti i test Mindloft.

Se senti che è un'emergenza, non aspettare un test: chiama il 112.