TEST · ANSIA · 7 DOMANDE · 2 MINUTI

Quanto pesa l'ansia, in questo periodo?

Un test di autovalutazione gratuito e riservato: 7 domande, 2 minuti, risultato immediato. Le risposte restano sul tuo dispositivo: non le vediamo noi, non le vede nessuno.

Nessuna registrazione richiesta per fare il test e vedere il risultato.

Cosa misura (e perché farlo)

Il test misura quanto l'ansia ha occupato le tue ultime due settimane: preoccupazioni difficili da fermare, tensione, irrequietezza, la fatica a rilassarti. L'ansia in sé non è un difetto: è un sistema di allarme, e serve. Diventa un peso quando resta accesa anche senza motivo e inizia a decidere lei cosa fai e cosa eviti.

Come funziona

Rispondi a 7 domande su come sono andate le ultime due settimane. Ci vogliono circa 2 minuti e alla fine vedi subito il punteggio, con una lettura chiara di cosa significa. Le sette domande vengono dal GAD-7, uno dei questionari più usati in ambito clinico e di ricerca per l'ansia generalizzata.

Cosa non è

Un punteggio non è una diagnosi, e questo test non vuole esserlo. Serve a mettere un numero su qualcosa che senti già, per capire se è il caso di parlarne. La valutazione vera la fa un professionista, di persona.

Domande frequenti

Il risultato dice se ho un disturbo d'ansia?

No. Dice quanto i sintomi ansiosi sono stati presenti nelle ultime due settimane, su una scala usata anche dai clinici. Un punteggio alto è un buon motivo per parlarne con un professionista, non un'etichetta.

Dove finiscono le mie risposte?

Da nessuna parte. Il punteggio si calcola sul tuo dispositivo e il risultato lo vedi solo tu. Ti chiediamo un contatto solo se, alla fine, vuoi ricevere i materiali collegati: è una scelta, non una condizione.

Il punteggio è alto: e adesso?

Prendilo come un'informazione, non come una sentenza. Parlane con una persona di cui ti fidi e valuta un confronto con un professionista. Mindloft apre a novembre 2026 a Brescia: se vuoi la precedenza per il primo colloquio, puoi entrare in lista prioritaria.

Dopo il test

Due letture dal magazine per continuare: come si presenta l'ansia a 18-25 anni, oppure cinque cose da provare stasera quando l'ansia non molla. Qui invece trovi tutti i test Mindloft.

Se senti che è un'emergenza, non aspettare un test: chiama il 112.